অলিভ অয়েল তেল ব্যবহারের নিয়ম এবং এই তেলের উপকারিতা কি?

জলপাই তেল, যুগ যুগ ধরে ভূমধ্যসাগরীয় অঞ্চলের ঐতিহ্যবাহী খাবার এবং সৌন্দর্য বর্ধনকারী উপাদান হিসেবে খ্যাতি অর্জন করেছে। শুধুমাত্র এর সুস্বাদু স্বাদই নয়, অলিভ অয়েল তার অসাধারণ স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্যের গুণাবলীর জন্যও বিশ্বব্যাপী জনপ্রিয়।

আজকের এই ব্লগ পোস্টে, আমরা পুরুষদের অলিভ অয়েল তেল ব্যবহারের নিয়ম এবং এর অসাধারণ উপকারিতা সম্পর্কে আলোচনা করবো।

অলিভ অয়েল তেলের উপকারিতা

অলিভ অয়েল, বা জলপাই তেল, স্বাস্থ্যকর উপাদানগুলির মধ্যে একটি হিসেবে স্বীকৃত। এর বহু উপকারিতা রয়েছে, যা আমাদের দৈনন্দিন জীবনে অনেক সমস্যার সমাধানে সাহায্য করে। চলুন দেখে নেই, অলিভ অয়েল তেলের উপকারিতা গুলো –

ওজন কমানোর জন্য

অলিভ অয়েল ওজন কমানোর জন্য অত্যন্ত কার্যকর। এতে থাকা স্বাস্থ্যকর ফ্যাটগুলি আপনার শরীরের মেদ কমাতে সাহায্য করে। প্রতিদিন সকালে দু চামচ অলিভ অয়েল গ্রহণ করলে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা সহজ হয়।

জ্বলনের জন্য সাহায্য করে

অলিভ অয়েলের মধ্যে উপস্থিত উপাদান গুলি রোগ কমাতে সাহায্য করে। বহুদিন থেকে হওয়া সংক্রমণ কমানোর ক্ষেত্রে এটি এক গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এছাড়াও, এটি ক্যানসার, অ্যালঝ হেইমার, হৃদরোগ, মধুমেহ এবং বাতের মত অসুখ সারাতে সক্ষম।

চুলের জন্য উপকারী

অলিভ অয়েলে ভিটামিন ই, ফ্যাটি অ্যাসিড এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। এই উপাদানগুলি শুষ্ক ও ক্ষতিগ্রস্ত চুলের চিকিৎসায় অত্যন্ত কার্যকর। এটি দু-মুখ চুলের সমস্যার সমাধানে সহায়ক।

কোলেস্টেরল কমায়

অলিভ অয়েল খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায় এবং ভালো কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ায়, যা আমাদের হৃদয়ের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।

ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়

অলিভ অয়েলে থাকা পলিফেনল অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি শরীরের জ্বলন এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে সহায়ক। প্রতিদিন এক থেকে দুই চামচ অলিভ অয়েল ব্যবহার করলে এর উপকারিতা পাওয়া যায়।

ত্বকের জন্য

অলিভ অয়েল একটি দুর্দান্ত ময়শ্চারাইজার। এতে থাকা ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন এ এবং ই ত্বকের দাগ, কুঁচকানো লাইন কমাতে সাহায্য করে এবং ত্বককে কোমল ও মসৃণ করে।

উচ্চ রক্তচাপ কমায়

অলিভ অয়েল উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সহায়ক। এটি রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে এবং রক্তচাপের সমস্যা দূর করে।

হাড়কে মজবুত করে

শরীরের হাড়কে শক্ত করতে অলিভ অয়েল দিয়ে মালিশ করতে পারেন। এটি অস্টিওপোরোসিসের ঝুঁকি কমায় এবং হাড়কে স্বাস্থ্যকর রাখে।

মস্তিষ্কের জন্য

প্রতিদিন অলিভ অয়েল ব্যবহার করলে মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের ঝুঁকি কমে। এটি শুধু অ্যালঝাইমারস ও ডিমেনশিয়ার মতো রোগ প্রতিরোধ করে না, বিষণ্ণতাও কমায়। নিয়মিত অলিভ অয়েল খাওয়ার অভ্যাস আপনাকে দীর্ঘমেয়াদে সুস্থ রাখতে সহায়ক হতে পারে।

ডায়াবেটিসের চিকিৎসা

অলিভ অয়েল ডায়াবেটিসের চিকিৎসায় সহায়ক। এটি ইনসুলিনের সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করে এবং রক্তের চিনি নিয়ন্ত্রণে রাখে।

অলিভ অয়েল খাওয়ার উপকারিতা

অলিভ অয়েল খাওয়ার উপকারিতা অসংখ্য। এটি আমাদের হৃদযন্ত্রকে সুস্থ রাখতে সহায়ক, রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে। অলিভ অয়েলে রয়েছে উচ্চমাত্রার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এছাড়াও, এটি ত্বকের যত্নে এবং চুলের বৃদ্ধি বাড়াতে কার্যকর। প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় অলিভ অয়েল যুক্ত করলে আপনি পাবেন শক্তি ও সুস্থতা। 

অলিভ অয়েল তেল ব্যবহারের নিয়ম

গোসলের পর ভিজে ত্বকে অলিভ অয়েল লাগালে ত্বক সহজেই তেল শুষে নেবে এবং পুষ্টি পাবে। ন্যাচারাল কন্ডিশনার হিসেবে অলিভ অয়েল বেশ কার্যকর। শ্যাম্পু করার ১৫ মিনিট আগে অলিভ অয়েল সামান্য গরম করে মাথার ত্বকে ও চুলে হালকা করে ম্যাসাজ করে নিন। এতে চুল ঝলমলে হবে এবং ডগা ফাটার সমস্যাও কমবে। অলিভ অয়েল শুধুমাত্র ত্বক ও চুলের যত্নেই নয়, এটি শরীরের বিভিন্ন সমস্যার সমাধানেও কার্যকর। ত্বকের শুষ্কতা দূর করতে প্রতিদিন গোসলের পর সামান্য অলিভ অয়েল ত্বকে ম্যাসাজ করুন। এটি ত্বকের আদ্রতা বজায় রাখবে এবং ত্বককে কোমল ও মসৃণ করবে। অলিভ অয়েল ত্বকের বলিরেখা কমাতেও সাহায্য করে, তাই প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে মুখে কয়েক ফোঁটা অলিভ অয়েল ম্যাসাজ করুন।

অলিভ অয়েল চুলের উপকারিতা অনেক। শ্যাম্পু করার আগে এটি ব্যবহার করলে চুলের ময়েশ্চারাইজার বজায় থাকে, ফলে চুল হয়ে ওঠে সুস্থ ও উজ্জ্বল। এছাড়াও, চুল পড়ার সমস্যায় ভুগলে অলিভ অয়েল ও কাস্টর অয়েল মিশিয়ে সপ্তাহে একদিন ম্যাসাজ করুন। এতে চুল পড়া কমবে এবং চুলের ঘনত্ব বাড়বে। শরীরের যেকোনো অংশে ব্যথা হলে অলিভ অয়েল গরম করে ম্যাসাজ করুন। এটি রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। অলিভ অয়েলের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়ায়।

অলিভ অয়েল কি দিয়ে তৈরি?

অলিভ অয়েল তৈরি করা হয় জলপাই গাছের (ওলিয়া ইউরোপিয়া) পাকা ফলের মাংসল অংশ থেকে। এই তেল প্রাচীনকাল থেকেই এর স্বাস্থ্যগুণ এবং স্বাদগুণের জন্য ব্যাপকভাবে জনপ্রিয়। প্রথমে জলপাই ফলগুলো সংগ্রহ করা হয়, তারপর সেগুলো পেষা হয় এবং তেলের মিশ্রণটি সংগ্রহ করা হয়। এই তেল বিভিন্ন প্রকারে পাওয়া যায়, যেমন ভার্জিন অলিভ অয়েল, এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল এবং রিফাইন্ড অলিভ অয়েল, যেগুলোর প্রত্যেকটির স্বাদ, গন্ধ ও পুষ্টিগুণ ভিন্ন হয়। অলিভ অয়েল আমাদের শরীরকে ফ্রি র‍্যাডিক্যাল থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।

পুরুষাঙ্গে অলিভ অয়েল মাখার উপকারিতা

পুরুষাঙ্গে অলিভ অয়েল মাখার উপকারিতা অনেক। এটি ত্বকের সংবেদন বাড়াতে এবং যৌন উত্তেজনা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। নিয়মিত পুরুষদের লিঙ্গে এই তেল মালিশ করলে অনেক উপকার পাওয়া যায়। এই তেল একটি প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার, ফলে লিঙ্গের শুষ্কতা দূর হয় এবং লিঙ্গ মসৃণ ও নমনীয় হয়। অলিভ অয়েলে ভিটামিন ই রয়েছে। নিয়মিত ব্যবহারে রক্ত সঞ্চালন উন্নত হয়, যা লিঙ্গের কর্মক্ষমতা বাড়ায়। তাই, পুরুষাঙ্গে অলিভ অয়েল ব্যবহারে ত্বকের যত্ন এবং যৌন স্বাস্থ্য উন্নত হয়।

আমাদের কাছ থেকে কেন সেবা নিবেন?

ইয়েস মেন কম খরচে পুরুষদের স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য ইউরোপ থেকে আমদানিকৃত উন্নত মানের পেলভিক স্টিমুলেশন, শক ওয়েভ থেরাপি, আকুপাংচার , আরটিএমএস (rTMS) ও পি ই এম এফ (PEMF) দিয়ে দ্রুত বীর্যপাত, যৌন আকাঙ্ক্ষা, ইরেকটাইল ডিসফাংশন, পেরোনিস ডিজিজ, প্রস্টেটাইটিস, প্রোস্টেট ক্যান্সার, প্রোস্টেট এনলার্জমেন্ট, প্রস্রাব সম্পূর্ণ না হওয়া, মল ধরে রাখতে না পারা, কোষ্ঠকাঠিন্য , ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম (আইবিএস) এবং ঘন ঘন প্রস্রাবের চিকিৎসা করানো হয়ে থাকে। যৌন সমস্যার স্থায়ী সমাধান পেতে ভিসিট করুণ “ইয়েস মেনে”। উত্তরা শাখায় অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিতে কল করুন- +8801305301247. এবং বনানী  শাখায় অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিতে কল করুন- +8801753631846.

তথ্য সূত্র

MEDITERRANEAN TABLE – Olive Oil Benefits For Men

Olive Wellness Institute – Extra Virgin Olive Oil and Men’s Health

Healthline – 11 Proven Benefits of Olive Oil

Marham – 6 Surprising Olive Oil Benefits for Males

Pristyn Care – Can Olive Oil Cure Erectile Dysfunction?

Hims – Olive Oil & Lemon Juice For ED: Is It Effective?

PRESTIGE MEN’S MEDICAL CENTER – Olive Oil & Lemon Juice For ED: Does It Help Erectile Dysfunction?

সাধারণ জিজ্ঞাসা