Dr. Saiful Islam Physiotherapist

টেস্টোস্টেরন হরমোন সম্পর্কে আমরা অনেকেই কিছুটা জানি, কিন্তু এই হরমোনটি আমাদের জীবনে কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা জানলে আপনি হয়তো অবাক হবেন। এটি শুধু পুরুষেরই নয়, নারীদেরও শরীরের জন্য অপরিহার্য। তবে, জীবনযাত্রার অনিয়ম, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, মদ্যপানসহ বিভিন্ন কারণে অনেকের শরীরে টেস্টোস্টেরন হরমোনের ক্ষরণ কমে যায়। তখন অনেকেই ইনজেকশন বা ওষুধের সাহায্য নিয়ে থাকেন, যা কিছু ক্ষেত্রে ক্ষতিকর […]

প্রেম, ভালোবাসা, যাই বলি না কেন, আসল সুখ হলো একে অপরের কাছে আসা। কিন্তু এই সুখ সবার জন্য সহজে আসে না। অনেকের জীবনে এটি আসে অনেক অপেক্ষার পরে। পশ্চিমা দেশে হয়তো অনেক টিনেজ ছেলে মেয়েরা ১৮ বছর হওয়ার আগেই কাছাকাছি আসার অভিজ্ঞতা পেয়ে যায়। কিন্তু আমাদের দক্ষিণ এশিয়াতে বিয়ের আগে এই ধরনের বিষয়গুলো বেশ আলাদা

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে যেমন: মহিলাদের যৌন ক্ষমতা কমতে থাকে, তেমনই পুরুষদের যৌন শক্তিতেও হ্রাস ঘটে। বিশেষ করে চল্লিশোর্ধ্ব অনেক পুরুষই সঙ্গিনীকে শারীরিকভাবে তৃপ্ত করতে অক্ষম হয়ে পড়েন। আধুনিক চিকিৎসাবিজ্ঞানে পুরুষের হারানো যৌন শক্তি পুনরুদ্ধারের জন্য টেস্টোস্টেরন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি (টিআরটি) নামে একটি হরমোন চিকিৎসার কথা বলা হয়। যদিও এই থেরাপি বেশ ব্যয়বহুল এবং সকলের পক্ষে

আপনারা কখনো পেনিসের আদর্শ সাইজ কত নিয়ে চিন্তিত হয়েছেন? অনেকেই এই বিষয়ে কমবেশি উৎসুক হয়ে থাকেন। আজকের এই ব্লগে আমরা পেনিসের আকার নিয়ে কিছু মিথ এবং সত্যের বিষয়ে আলোকপাত করব। বিভিন্ন গবেষণার মাধ্যমে পাওয়া তথ্যের ভিত্তিতে আমরা জানতে পারব যে, পেনিসের আকার কতটুকু হওয়া স্বাভাবিক এবং এই আকার কেন এত গুরুত্বপূর্ণ। একটি ব্যাপক গবেষণায়, ১৯৪২

সেক্সচুয়াল সমস্যা বা যৌন সমস্যা নারী-পুরুষ উভয়েরই হতে পারে। নারীরা বেশিরভাগ সময় দেখা যায় লজ্জা এবং সংকোচ বোধ করার কারণে পরিবারের  কাছে নিজের গোপন সমস্যার কথা বলতে পারেন না। পরবর্তীতে এই সমস্যা অনেক জটিল আকার ধারণ করে এবং তখনই সেটি প্রকাশ পায়। কিন্তু পুরুষেরাও এখন অনেক যৌন সমস্যার সম্মুখীন হয় যেটা তারা লজ্জা ও সংকোচ

বাদাম আমাদের অনেকেরই প্রিয় খাবার, এবং এটি শুধু মজাদার নয়, শরীরের জন্যও দারুণ উপকারী। কিন্তু আপনি কি জানেন, বাদাম খাওয়া আমাদের যৌন স্বাস্থ্যের জন্যও ভালো হতে পারে? হ্যাঁ, সেক্সে বাদামের উপকারিতা অনেক কারণ বাদাম আমাদের দেহের যৌন শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে এবং বীর্য তৈরি ও ঘন হতে সাহায্য করে। কাঠ বাদাম (এ্যলমন্ড), চিনা বাদাম, কাজু

আপনি কি কখনো ভেবেছেন যে, আপনার খাবারের পাতলাই আপনার যৌনজীবনকে আরও সুখকর করে তুলতে পারে? হ্যাঁ, আপনি ঠিকই শুনেছেন! খাবার শুধু পেট ভরানোর জন্যই নয়, এটি আপনার শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্যও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আর এই স্বাস্থ্যের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ হল যৌনজীবন। আজকের এই ব্লগে আমরা আলোচনা করব এমন কিছু খাবার, যা আপনার সেক্সে বৃদ্ধির