মল ধরে রাখতে না পারা
সাধারণত মল ধরে রাখতে না পারা বলতে আমরা বুঝি, কারো যদি পায়খানা চাপ দেয় তখন তিনি যদি পায়খানা নিয়ন্ত্রণে রাখতে না পারেন। মানে ধরে রাখতে না পারেন অথবা নিজে নিজে পায়খানা হয়ে যাওয়া অথবা বাথরুমে যাওয়ার আগেই পায়খানা হয়ে যাওয়া।
কাদের এই সমস্যা হয়ে থাকে: পুরুষ এবং মহিলা উভয়েই এই সমস্যায় ভুগে থাকেন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে মধ্যবয়স্ক থেকে বৃদ্ধ বয়স পর্যন্ত এই সমস্যাটি প্রকট। তবে বিভিন্ন রোগের কারণে তা যে কোন বয়সেই হতে পারে। পুরুষের তুলনায় মহিলাদের এই সমস্যাটি হওয়ার কারণ অনেক বেশি। এ ছাড়াও কোষ্ঠকাঠিন্য রোগে অনেকে ভুগে থাকে।
মল ধরে রাখতে না পারার কারণ
১.পেলভিক ফ্লোর মাংসপেশি দুর্বল বা প্যারালাইসিস হলে। পেলভিক ফ্লোর মাসেল সাধারণত আমরা পায়খানা করার সময় পায়খানা ধরে রাখা বা চাপ দেওয়ার ক্ষেত্রে মূল কাজ করে। কারো যদি এই মাসেল কোন কারনে দুর্বল বা প্যারালাইসিস হয় তখন তার পায়খানা অনিয়ন্ত্রিত হয়ে যায়।
২.ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম অথবা আই বি এস।এটি পরিপাক নালির একটি ক্রিয়ামূলক ব্যাধি, যার মধ্যে রয়েছে পেটে ব্যথা এবং মলত্যাগের সামঞ্জস্যের পরিবর্তন।
৩.দীর্ঘ সময় মক আটকে রাখার অভ্যাস।
৪.দীর্ঘ সময় পার না হওয়া পর্যন্ত মলত্যাগের প্রয়োজনীয়তা অনুভব না করা।
৫.ক্যান্সার, সাধারণত কোলন ক্যান্সারে আক্রান্ত রোগী মল ধরে রাখতে পারে না।
৬.অধিক স্থূলতা। যাদের ওজন অনেক বেশি তারা মল ধরে রাখতে কষ্ট হয়।
৭.বয়স্ক মানুষ।
৮.পায়খানা ধরে রাখতে যে নার্ভ কাজ করে তা কোন কারনে আক্রান্ত হওয়া।
রোগ নির্নয়: সঠিক রোগ নির্নয়, সঠিক চিকিৎসার জন্য অত্যাবর্শকীয়। এই সমস্যার জন্য কারন অনুযায়ী স্পেশালিষ্ট আপনার রোগের কারন নির্নয় করবেন।
মল ধরে রাখতে না পারায় করনীয় বা চিকিৎসা
১। ঘরোয়া চিকিৎসা:প্রথমেই নিয়মিত ও নিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন করতে হবে। পায়খানা দীর্ঘ সময় আটকে রাখা যাবে না। যারা অফিস আদালতে কাজ করেন তাদের মধ্যে দীর্ঘ সময় মল ধরে রাখার প্রবনতা বেশি থাকে।পর্যাপ্ত পানি পান করতে হবে।প্রচুর পরিমাণে শাকসবজি, ফলমূল গ্রহণ করা।
২।মেডিসিন:এক্ষেত্রে আপনাকে সংশ্লিষ্ট রোগের বা সংশ্লিষ্ট সমস্যার সম্পর্কিত ডাক্তার ঔষধ দেবেন।
৩।ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা : সাধারণত রোগের কারণ অনুযায়ী একজন ফিজিওথেরাপিস্ট বিভিন্ন ধরনের চিকিৎসা দিয়ে থাকেন। তার মধ্যে উল্লেখযোগ্য কয়েকটি নিম্নরূপ :
- পেলভিক ফ্লোর স্টিমুলেশন, যাদের পেলভিক ফ্লোর মাসেল দুর্বল অথবা প্যারালাইসিসের কারণে মল আটকে রাখতে পারেন না তাদের জন্য এই মেশিন খুব উপকারী। এটা পেলভিক ফ্লোর মাসেল শক্তিশালী করতে সাহায্য করে।
- আকুপাংচার,এই সমস্যার জন্য আকুপাংচার উপকারী। এর মাধ্যমে কারন অনুযায়ী এই সমস্যা দূর করা সম্ভব।
- ওজন থেরাপির মাধ্যমে কারন অনুযায়ী এই সমস্যা দূর হয়।
- শরীরের অতিরিক্ত ওজন কমিয়ে ফেলা।
সর্বোপরি কথা, কারন অনুযায়ী আপনি যদি চিকিৎসা করান তাহলে আপনি মল ধরে রাখতে না পারা সমস্যা সমাধান করতে পারবেন।